Sport számológépek
Az ingerlés, az erőbecslések és a lépéstávolság.
A pancalc sportkalkulátorai segítenek az edzéstempóban, a pulzuszónákban, a terhelési arányokban és a teljesítménybecslésekben. Mindegyik eszköz dokumentálja a képletet, és emlékezteti Önt, hogy az egyéni fiziológia változó.
Használja őket a munkamenetek megtervezéséhez, a lépések számának távolsággá alakításához vagy a munkaterhelési mutatók felépítésének megtanításához. Támogatják az edzéssel kapcsolatos döntéseket – nem pedig az edzéshez szükséges orvosi engedélyt.
Hasonlítsa össze a hetek trendjeit, ahelyett, hogy egyetlen olvasatot túlmagyarázna.
9 calculators
Akut/krónikus terhelésarány (ACWR)
Akut/krónikus terhelésarány (ACWR): aranypróba acute=1200, chronic=1000, acwr=1.2. Magyarul, ingyen a böngészőben. Ingyenes, regisztráció nélkül.
Célpulzus-zóna
Célpulzus-zóna: aranypróba age=30, maxHr=190, moderateLow=95, moderateHigh=133, vigorousLow=133, vigorousHigh=161.5. Magyarul, ingyen a böngészőben.
Egyismétléses maximum (1RM)
Egyismétléses maximum (1RM): aranypróba weight=102.0583, reps=5, orm=119.068. Magyarul, ingyen a böngészőben. Nyissa meg a Egyismétléses maximum (1RM) oldalt.
Elégetett kalória kalkulátor
Elégetett kalória kalkulátor: aranypróba met=8, weight=70, minutes=30, calories=280. Magyarul, ingyen a böngészőben. Ingyenes, regisztráció nélkül.
Futótempó és versenyidő
Futótempó és versenyidő: aranypróba distance=42166.2183, timeMin=240, pace=9.16. Magyarul, ingyen a böngészőben. Nyissa meg a Futótempó és versenyidő oldalt.
Katonai testzsírszázalék
Katonai testzsírszázalék: aranypróba sex=1, height=1.75, waist=0.86, neck=0.38, hip=0, bodyFat=20.68. Magyarul, ingyen a böngészőben. Aranyszámok a képernyőn.
Légellenállási erő (Cd)
Légellenállási erő (Cd): aranypróba cd=0.3, area=2.2, rho=1.225, vel=30, force=363.825. Magyarul, ingyen a böngészőben. Ingyenes, regisztráció nélkül.
Lépésszám távolsággá
Lépésszám távolsággá: aranypróba steps=10085.2224, stepLength=0.75, distance=7563.9168. Magyarul, ingyen a böngészőben. Ingyenes, regisztráció nélkül.
VO₂ max becslés (lépcsőteszt)
VO₂ max becslés (lépcsőteszt): aranypróba hr=140, female=0, vo2=52.53. Magyarul, ingyen a böngészőben. Nyissa meg a VO₂ max becslés (lépcsőteszt) oldalt.