Sport-Rechner
Tempo, Kraftschätzungen und Schrittdistanz.
Sport-Rechner helfen bei Pace, Herzfrequenzzonen und Trainingslast.
Für Trainingsplanung und Erklärung von Metriken.
Ersetzen keine ärztliche Sportfreigabe.
9 Rechner
Army Body Fat Calculator
Schätzen Sie den Körperfettanteil anhand der Umfangsformeln der US-Armee für Männer und Frauen. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.
Calories Burned Calculator
Schätzen Sie den Kalorienverbrauch anhand des MET-Werts, des Körpergewichts und der Aktivitätsdauer. Benutzen Sie den Rechner oben. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.
One-Rep Max (1RM)-Rechner
Schätzen Sie mithilfe der Epley-Formel das Maximum einer Wiederholung aus einem angehobenen Gewicht und abgeschlossenen Wiederholungen. Kostenloses Browser-Tool. Kostenloses Browser-Tool.
Rechner für Lauftempo und Rennzeit
Berechnen Sie Lauftempo, Zielzeit oder Distanz aus zwei beliebigen Werten unter Verwendung von Minuten pro Meile und flexiblen Distanzeinheiten. Kostenloses Browser-Tool.
Rechner für Luftwiderstandskoeffizient und aerodynamischen Widerstand
Schätzen Sie die Luftwiderstandskraft anhand des Luftwiderstandsbeiwerts, der Frontfläche, der Luftdichte und der Geschwindigkeit. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.
Rechner zur VO₂-Max-Schätzung (Stufentest).
Schätzen Sie VO₂ max anhand der Erholungsherzfrequenz nach dem Schritttest und des gemeldeten Geschlechts. Benutzen Sie den Rechner oben. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.
Schritte zum Meilenrechner
Konvertieren Sie Schrittzahlen und eine persönliche Schrittlänge anhand praktischer Beispiele in Entfernungen in Meilen, Kilometern, Metern oder Fuß. Kostenloses Browser-Tool.
Target Heart Rate Calculator
Berechnen Sie die maximale Herzfrequenz und die mittleren/intensiven Trainingszonen anhand des Alters. Benutzen Sie den Rechner oben. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.
Verhältnis von akuter zu chronischer Arbeitsbelastung (ACWR)
Vergleichen Sie die Trainingsbelastung dieser Woche mit einem chronischen Durchschnitt, indem Sie das Verhältnis von akuter zu chronischer Arbeitsbelastung verwenden. Benutzen Sie den Rechner oben. Kostenloses Browser-Tool.