Sportovní kalkulačky
Stimulování, odhady síly a vzdálenost kroků.
Sportovní kalkulačky na pancalcu pomáhají s tréninkovým tempem, zónami srdečního tepu, poměrem zátěže a odhady výkonu. Každý nástroj dokumentuje vzorec a připomíná vám, že individuální fyziologie se liší.
Použijte je k plánování relací, převodu počtu kroků na vzdálenost nebo k výuce, jak se vytvářejí metriky pracovní zátěže. Podporují rozhodnutí o školení – nikoli lékařskou prověrku pro cvičení.
Porovnejte trendy v průběhu týdnů spíše než přehnanou interpretaci jednoho čtení.
9 calculators
Armádní odhad tuku
Armádní odhad tuku spočítá % tuku z obvodů. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Cílová tepová frekvence
Cílová tepová frekvence spočítá zóny TF. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Kalkulačka 1RM
Kalkulačka 1RM spočítá Epley/Brzycki. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči. Česky.
Kalkulačka ACWR
Kalkulačka ACWR spočítá acute:chronic workload. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Kalkulačka spálených kalorií
Kalkulačka spálených kalorií spočítá odhady kcal. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Kalkulačka tempa běhu
Kalkulačka tempa běhu spočítá tempo a čas na trati. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Kroky na míle a kilometry
Kroky na míle a kilometry spočítá vzdálenost z kroků. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu.
Odhad VO2 max ze step testu
Odhad VO2 max ze step testu spočítá odhady VO2. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu. V prohlížeči.
Součinitel odporu a aerodynamická síla
Součinitel odporu a aerodynamická síla spočítá Fd = ½ρv²CdA. Zadejte pole, ověřte kanonický pokus z golden-values.json a uložte jednotky. Bez účtu.