Spordikalkulaatorid
Tempo, tugevuse hinnangud ja sammude vahemaa.
Pancalci spordikalkulaatorid aitavad määrata treeningtempot, pulsi tsoone, koormussuhteid ja sooritusvõime hinnanguid. Iga tööriist dokumenteerib valemi ja tuletab teile meelde, et individuaalne füsioloogia on erinev.
Kasutage neid seansside planeerimiseks, sammude loenduse vahemaaks teisendamiseks või töökoormuse mõõdikute koostamise õpetamiseks. Nad toetavad koolitusotsuseid, mitte arstlikku läbivaatust.
Võrrelge suundumusi nädalate lõikes selle asemel, et tõlgendada ühte lugemist üle.
9 calculators
Jooksutempo ja võistlusaja kalkulaator
Jooksutempo ja võistlusaja kalkulaator: distance 42166.2183; Finish time (minutes) 240. Õppearvutus linnas Rakvere publiku treenereid ja harrastajaid jaoks.
Kulutatud kalorite kalkulaator
Kulutatud kalorite kalkulaator: met 8; weight 70; minutes 30; calories 280. Õppearvutus linnas Pärnu publiku treenereid ja harrastajaid jaoks, mitte pitser.
Sammude kauguseks kalkulaator
Sammude kauguseks kalkulaator: Steps 10085.2224; Step length 0.75; Distance 7563.9168. Õppearvutus linnas Kuressaare publiku treenereid ja harrastajaid.
Siht-südame löögisageduse kalkulaator
Siht-südame löögisageduse kalkulaator: age 30; maxHr 190. Õppearvutus linnas Haapsalu publiku treenereid ja harrastajaid jaoks, mitte pitser.
Sõjaväe keharasva kalkulaator
Sõjaväe keharasva kalkulaator: sex 1; height 1.75. Õppearvutus linnas Tartu publiku treenereid ja harrastajaid jaoks, mitte pitser. Kuldväärtused on artiklis.
Takistusteguri ja aerodünaamilise jõu kalkulaator
Takistusteguri ja aerodünaamilise jõu kalkulaator: Drag coefficient Cd 0.3; area 2.2. Õppearvutus linnas Narva publiku treenereid ja harrastajaid jaoks.
VO₂ max hinnang trepi testist
VO₂ max hinnang trepi testist: Recovery heart rate (bpm) 140; Sex (1=female, 0=male) 0. Õppearvutus linnas Võru publiku treenereid ja harrastajaid jaoks.
Ägeda ja kroonilise koormuse suhe ACWR
Ägeda ja kroonilise koormuse suhe ACWR: Acute load (this week) 1200; Chronic load (avg) 1000. Õppearvutus linnas Tallinn publiku treenereid ja harrastajaid.
Ühe korduse maksimumi 1RM kalkulaator
Ühe korduse maksimumi 1RM kalkulaator: weight 102.0583; Reps completed 5; orm 119.068. Õppearvutus linnas Viljandi publiku treenereid ja harrastajaid jaoks.