Kalkulatory sportowe
Tempo, szacunki siły i dystans z kroków.
Kalkulatory sportowe pomagają w tempie, strefach tętna i obciążeniu treningowym.
Do planowania jednostek i nauki metryk obciążenia.
Nie zastępują badań lekarskich przed wysiłkiem.
9 kalkulatorów
Army Body Fat Calculator
Oszacuj procent tkanki tłuszczowej za pomocą wzorów obwodu armii amerykańskiej dla mężczyzn i kobiet. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Calories Burned Calculator
Oszacuj spalone kalorie na podstawie wartości MET, masy ciała i czasu trwania aktywności. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator ACWR (obciążenie ostre/przewlekłe)
Porównaj obciążenie treningowe w tym tygodniu ze średnim obciążeniem chronicznym, korzystając ze stosunku obciążenia ostrego do przewlekłego. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator kroków na mile
Zamień liczbę kroków i osobistą długość kroku na odległość w milach, kilometrach, metrach lub stopach, korzystając z praktycznych przykładów. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator One-Rep Max (1RM)
Oszacuj maksimum jednego powtórzenia na podstawie podniesionego ciężaru i liczby ukończonych powtórzeń, korzystając ze wzoru Epleya. Darmowe narzędzie przeglądarkowe. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator tempa biegu i czasu na meta
Oblicz tempo biegu, czas ukończenia lub dystans na podstawie dowolnych dwóch wartości, korzystając z minut na milę i elastycznych jednostek odległości. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator VO₂ max (test schodkowy)
Oszacuj VO₂ max na podstawie tętna w fazie odpoczynku po teście i podanej płci. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Kalkulator współczynnika i siły oporu
Oszacuj siłę oporu aerodynamicznego na podstawie współczynnika oporu, powierzchni czołowej, gęstości powietrza i prędkości. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.
Target Heart Rate Calculator
Oblicz maksymalne tętno i strefy treningu umiarkowanego/intensywnego na podstawie wieku. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Skorzystaj z kalkulatora powyżej. Darmowe narzędzie przeglądarkowe.