Αθλητικές αριθμομηχανές
Βηματοδότηση, εκτιμήσεις δύναμης και απόσταση βημάτων.
Οι αθλητικές αριθμομηχανές στο pancalc βοηθούν με τον ρυθμό προπόνησης, τις ζώνες καρδιακών παλμών, τις αναλογίες φορτίου και τις εκτιμήσεις απόδοσης. Κάθε εργαλείο τεκμηριώνει τη φόρμουλα και σας υπενθυμίζει ότι η ατομική φυσιολογία ποικίλλει.
Χρησιμοποιήστε τα για να προγραμματίσετε συνεδρίες, να μετατρέψετε τις μετρήσεις βημάτων σε απόσταση ή να διδάξετε πώς κατασκευάζονται οι μετρήσεις φόρτου εργασίας. Υποστηρίζουν αποφάσεις εκπαίδευσης - όχι ιατρική άδεια για άσκηση.
Συγκρίνετε τάσεις για εβδομάδες αντί να υπερερμηνεύετε μια μεμονωμένη ανάγνωση.
9 calculators
Βήματα σε μίλια
Υπολογίστε μήκος διασκελισμού με την Βήματα σε μίλια. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν εργαλείο στον περιηγητή. Χωρίς λογαριασμό.
Θερμίδες άσκησης
Υπολογίστε MET × χρόνος με την Θερμίδες άσκησης. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν στον περιηγητή στα ελληνικά Χρυσές τιμές Χρυσές τιμές.
Λόγος οξέος προς χρόνιο φόρτο ACWR
Υπολογίστε φορτίο προπόνησης με την Λόγος οξέος προς χρόνιο φόρτο ACWR. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν στον περιηγητή στα ελληνικά.
Μέγιστο ενός επαναλήψεως 1RM
Υπολογίστε εκτίμηση από σετ με την Μέγιστο ενός επαναλήψεως 1RM. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Χρυσές τιμές στο άρθρο. Δωρεάν στα ελληνικά.
Ρυθμός τρεξίματος
Υπολογίστε λεπτά ανά χιλιόμετρο με την Ρυθμός τρεξίματος. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Χρυσές τιμές στο άρθρο. Δωρεάν στα ελληνικά.
Στόχος καρδιακής συχνότητας
Υπολογίστε ζώνες %HRmax με την Στόχος καρδιακής συχνότητας. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Χρυσές τιμές στο άρθρο. Δωρεάν στα ελληνικά.
Συντελεστής οπισθέλκουσας
Υπολογίστε Fd=½ρv²CdA με την Συντελεστής οπισθέλκουσας. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν εργαλείο στον περιηγητή. Χωρίς λογαριασμό.
Σωματικό λίπος στρατού
Υπολογίστε περιφέρειες προς % λίπος με την Σωματικό λίπος στρατού. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν στον περιηγητή στα ελληνικά.
VO2max από step test
Υπολογίστε εκτίμηση αερόβιας ικανότητας με την VO2max από step test. Χρυσές τιμές στο άρθρο, ζωντανά πεδία. Δωρεάν στον περιηγητή στα ελληνικά.