Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė

Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė (army-body-fat) skaičiuoja apimčių formulė. Auksinis inkaras: įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68. Formulė trumpai: % riebalų iš apimčių.

Kodėl juosmuo ir kaklas neduoda DEXA

Apimčių formulė lengva atspėti neteisingai, o spėjimas kainuoja laiką auditorijai standartų palyginimui. Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė padaro ryšį % riebalų iš apimčių matomą, kad Petras Jonavoje galėtų parodyti tą patį skaičių dvi dienas iš eilės.

Be inkaro kiekviena ekrano nuotrauka tampa nauja tiesa. Todėl įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 yra ir straipsnyje, ir golden-values.json. Jei gyvas skydelis diverguoja, kaltas ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75, ne „maždaug gerai“.

Tonavimas: treniruočių planavimas, ne medicininė atranka. Puslapis atsako į apimčių formulė, ne į kitą darbą (KMI sveikatos kategorijoje).

Prieš pradėdami

Surinkite laukus sex, height, waist, neck, hip taip, kad jie priklausytų vienam įvykiui. Nuspręskite vienetus prieš rašydami skaičius. Turėkite omenyje KMI sveikatos kategorijoje, bet nerašykite tos istorijos čia. Užsirašykite, kad ieškote apimčių formulė.

Dažni naudojimo atvejai

• Kanoninis army-body-fat paleidimas prieš įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68
• apimčių formulė kai atsisakote skaičiuoti mintinai
• Pagauti klaidą ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75 prieš siunčiant skaičių
• Pamoka Jonavoje: lentoje % riebalų iš apimčių
• Sulyginti skaičiuoklę su gyvu skydeliu Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė
• Paruoša prieš KMI sveikatos kategorijoje

Kaip naudotis šia skaičiuokle

1. Įveskite sex, kad aprašytų tą patį scenarijų kaip apimčių formulė.
2. Įveskite height, kad aprašytų tą patį scenarijų kaip apimčių formulė.
3. Įveskite waist, kad aprašytų tą patį scenarijų kaip apimčių formulė.
4. Įveskite neck, kad aprašytų tą patį scenarijų kaip apimčių formulė.
5. Perskaitykite išvestis ir reikalaukite auksinių skaičių, prieš archyvuodami.

Pakeitimas lauke skydelį Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė atnaujina iškart. Kitam nežinomajam palikite tą lauką tuščią ir užpildykite kitus — variklis parenka ryšį army-body-fat.

Žingsnis po žingsnio apžvalga

Petras Jonavoje atidaro Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė, kad gautų apimčių formulė kaip atkartojamą skaičių, ne kaip nuojautą.

Situacija: standartų palyginimui; inkaras įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Įvestos reikšmės:

• sex: 1
• height: 1,75
• waist: 0,86
• neck: 0,38
• hip: 0

Rezultatas: bodyFat 20,68. Petras palygina su testu, prieš ką nors siųsdamas.

Patikra: Jei eilės dydis šoka, kaltas ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75.

Išvada: army-body-fat + įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 + laukų vardai.

Formulė ir metodas

% riebalų iš apimčių. Variklis ryšį taiko deterministiškai užpildytiems laukams. Testo duomenys įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 yra atsakymas, ne apvalinta „nuojauta“.

Kiekvienos įvesties supratimas

• sex: laukas army-body-fat. Kanoniniame teste jis yra įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.
• height: laukas army-body-fat. Kanoniniame teste jis yra įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.
• waist: laukas army-body-fat. Kanoniniame teste jis yra įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.
• neck: laukas army-body-fat. Kanoniniame teste jis yra įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.
• hip: laukas army-body-fat. Kanoniniame teste jis yra įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Prielaidos

Modelis tyčia siauras. Treniruočių planavimas, ne medicininė atranka. Ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75 lieka už variklio. Kūno kultūros protokolai ir kariniai testai yra savi — variklis yra formulė.

Dažnos klaidos naudojant Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė

• Ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75.
• Maišyti dvi laiko juostas tame pačiame army-body-fat paleidime.
• Skaityti bodyFat 20,68 kaip sprendimą, o ne aritmetiką.
• Keisti vienetą tyliai ir vis tiek lyginti su įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Veikti pavyzdžiai

1. Kanoninis. įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68. Paleiskite gyvai ir reikalaukite tų pačių skaičių Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė.

2. Vienetų santykinis. Petras pakeičia jungiklį ir žiūri, ar % riebalų iš apimčių vis dar duoda bodyFat 20,68. Jei eilė šoka, kaltas ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75.

3. Pakartojimas. Tos pačios įvestys du kartus. army-body-fat deterministinis; Jonavoje negali turėti dviejų tiesų.

Rezultatų interpretavimas

Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė išvestis yra treniruočių planavimas, ne medicininė atranka. bodyFat 20,68 yra testo inkaras, ne patarimas.

Rezultatų įrašymas ir dalijimasis

Petras saugo army-body-fat, įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68, vienetus, datą ir sakinį «apimčių formulė». Be to sakinio archyvas Jonavoje tėra skaičiai.

Praktiniai patarimai

• Sakykite % riebalų iš apimčių garsiai, prieš pasitikėdami ekranu.
• Laikykite ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75 kaip kontrolinį sąrašą.
• Toliau eikite prie KMI sveikatos kategorijoje, o ne tempkite Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė.
• Užrašuose naudokite kablelį dešimtainei daliai, net jei skydelis rodo tašką: įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Kas atidaro Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė kaip standartų palyginimui, paprastai neša vieną siaurą klausimą: apimčių formulė. Auksinės reikšmės (įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68) yra tam, kad variklį army-body-fat būtų galima demaskuoti per pusę minutės. Jei ekrane tų išvesčių nematote, žiūrite į kitą lauką, kitą vienetą arba į kitą puslapį.

Tipiški spąstai prie Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė: ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75. Tai retai algebros klaida — dažniau nesutapimas tarp angliško registro lauko pavadinimo ir sakinio, kurį Petras Jonavoje turi galvoje. Perskaitykite etiketę garsiai ir tik tada klijuokite skaičių į el. laišką.

Lietuviškame kontekste — Kūno kultūros protokolai ir kariniai testai yra savi — variklis yra formulė — Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė lieka mokomasis scenarijus. Tai treniruočių planavimas, ne medicininė atranka. Elkitės su išvestimi kaip su atkartojama aritmetika, tada tikrinkite namo taisykles.

Kai klausimas virsta „o kas toliau?“, kitas darbas yra KMI sveikatos kategorijoje. Nuorodos apačioje priklauso tam darbui, ne kategorijos abėcėlei. Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė neturi praryti svetimų istorijų: vienas įrankis, vienas ryšys.

Dokumentuoti Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė reiškia nurašyti įvestis, vienetus, išvestis ir datą. Be vienetų įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 atrodo magija. Su vienetais kolega Jonavoje tą patį bandymą pakartos po savaitės.

Jei Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė rezultatas atrodo per visą eilę šalia, pirmiausia ieškokite metro prieš kilometrą, procento prieš trupmeną, sekundės prieš valandą. Tik tada kvestionuokite ryšį % riebalų iš apimčių. Automatiniai testai naudoja tiksliai įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė nepakeičia sertifikuotos programos, teisėjo ar mokytojo taisymo. Ji parodo ryšį ir sulaiko eilės dydį. Papildomas sąlygas rašykite šalia army-body-fat, ne į variklį.

Tikrinant dviese Petras garsiai skaito Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė įvestis, o antras žiūri išvestis. Taip 500, kur turėjo būti 500000, pagaunama greičiau nei tyliai telefone — ypač auditorijoje standartų palyginimui.

Neklijuokite pastraipų iš kitų skaičiuoklių į Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė užrašus. Šiame puslapyje savi laukai ir savos auksinės reikšmės. Bendras nurodymas „įveskite reikšmes“ nepadeda; likite prie vardų ir prie įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Antras skaitymas Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė yra apie kalbą: nesakykite „programa nusprendė“. Sakykite „su šiomis įvestimis išėjo šita išvestis“. apimčių formulė netampa tiesa vien todėl, kad naršyklė sudaugino du laukus.

Jei skelbiate Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė ekrano nuotrauką, įkirpkite ir užpildytus laukus, ne tik didelį skaičių. Be įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 po mėnesio neatpažinsite, ar tai buvo kanoninis bandymas. Auditorijai standartų palyginimui tas archyvas taupo ginčus.

Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė prielaidos tyčia liesos: ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75 yra modelio kraštas. Už krašto keiskite įrankį, o ne sukite įvestį, kol skaičius patiks. Kūno kultūros protokolai ir kariniai testai yra savi — variklis yra formulė

Darbas po Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė — KMI sveikatos kategorijoje — nusipelno savo puslapio, nes keičiasi nežinomasis. Viską kimšti į vieną ekraną atrodo patogu ir gimdo etikečių klaidas.

Jei mokote Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė, tegul mokiniai pirmiausia nurašo įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 į sąsiuvinį, prieš atidarydami naršyklę. Kas atspėja skaičių neįvardijęs laukų, mokosi spausti, ne apimčių formulė.

Greita Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė auditas: įvestis, formulė % riebalų iš apimčių garsiai, išvestis, palyginimas su įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68. Keturi žingsniai, dvi minutės. Jei ketvirtas krenta, beveik visada kaltas ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75.

Kas kelia Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė į vidinę vikį, tegul atmeta nuotraukas be laukų sąrašo. Grūdėtas JPEG su vienu skaičiumi nėra skaičiavimas. Petras Jonavoje šalia parašo army-body-fat ir įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68.

Šio puslapio skaitytojas skaito lietuviškai: skaičiuoklė, ekranas, failas, procentas, naudotojas. Tą pačią leksiką laikykite sąsiuvinyje, kad apimčių formulė nesusimaišytų su anglišku santrumpų srautu.

Petras (Jonavoje) prie Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė užsirašo ir tai, kuo rezultatas nėra. Tada įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 lieka skaičiavimo inkaru, ne diagnozės, sąskaitos ar oficialaus įrodymo lipduku.

Kortelės perkrovimas Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė paskutinio scenarijaus neišsaugo. Įveskite laukus iš naujo ir patikrinkite įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68, prieš siųsdami PDF kolegai Jonavoje. Aplankas diske su data ir matomu configId army-body-fat vertingesnis už naršyklės istoriją.

Kai Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė ir kaimyninė skaičiuoklė atrodo panašiai, lyginkite army-body-fat, o ne būdvardį pavadinime. Lietuviškas slug gali keistis, variklio id — ne. Todėl auksinė eilutė įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 yra įrodymas.

Jei Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė skydelis tuščias, trūksta privalomo lauko arba daliklis nulis. Nepildykite atsitiktinio skaičiaus. Grįžkite prie bandymo įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68 ir prie ūgį 1,75 palikti centimetrais 1,75.

Petras Jonavoje sesiją su Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė baigia tada, kai ir kanoninis bandymas (įvestys sex=1, height=1,75, waist=0,86, neck=0,38, hip=0; išvestys bodyFat=20,68), ir savas scenarijus yra užrašyti. Vieno neužtenka, jei rytoj mokytojas, kolega ar tiekėjas paklaus army-body-fat išvesties.

Apribojimai ir kada nenaudoti

Kariuomenės kūno riebalų skaičiuoklė neapima KMI sveikatos kategorijoje ir neapima vietinių įstatymų, tiekėjų sutarčių ar laboratorijos SOP. Jei užduotis reikalauja daugiau nei % riebalų iš apimčių, tai kitas įrankis. Treniruočių planavimas, ne medicininė atranka.

Kada ieškoti kito įrankio

• Bėgimo tempo ir varžybų laiko skaičiuoklė
• Žingsnių ir mylių skaičiuoklė
• Tikslinio pulso zonos skaičiuoklė